Что делать, если постоянно болит голова?

Что делать, если постоянно болит голова?

Какие действия предпринимать, если у вас каждый день болит голова

Сталкиваясь с постоянными головными болями человек, как правило, не обращает на это внимания, купирую приступы обезболивающими. Но постоянно возникающая мигрень может быть симптомом серьезных заболеваний и отклонений. Из-за игнорирования этого симптома состояние постепенно ухудшается.

Человеку свойственно испытывать головные боли, но не тогда, когда они становятся хроническими.

Когда точно стоит обращаться к врачу?

Если голова болит один раз в месяц, то это не повод для обращения за медицинской помощью, но если они возникают несколько раз в неделю — это повод навестить специалиста.

Периодические головные боли не являются отклонением от нормы и обычно не требуют медицинской помощи.

Однако, запишитесь на прием к врачу, если:

  • вы испытываете головную боль несколько раз в неделю,
  • постоянно принимаете болеутоляющие,
  • состояние постепенно ухудшается и боли усиливаются;

Звоните в скорую помощь, если:

  • боль резкая и тяжелая,
  • сопровождает лихорадку, спутанность сознания, припадоки, раздвоение в глазах, слабость, онемение или трудности с речью
  • состояние продолжает ухудшаться, несмотря на отдых и обезболивающие;

Причины возникновения постоянной головной боли

Причины возникновения постоянных болей могут быть разнообразными. Воспаления, остеохондроз, утомляемость, стрессы, опухоли, артериальное и внутричерепное давление, инфекции, травмы, побочные эффекты от лекарств и пищи.

Факторы, связанные с развитием частых головных болей включают в себя:

  • женский пол,
  • депрессия,
  • нарушения сна,
  • храп,
  • ожирение,
  • злоупотребление кофеином или алкоголем,
  • лекарственные препараты;

Если вы постоянно страдаете от них, то имеете большую предрасположенность к развитию депрессии, беспокойства, нарушений сна и других психологических проблем.

Старайтесь вести дневник, в котором будут обозначены приступы. это поможет определить возможную причину, тот самый триггер, запускающий процесс. Включайте в него информацию, когда она началась, сколько длилась и что вы делали перед ее началом.

Перенапряжение глаз

Постоянно работающие за компьютером люди подвержены постоянной головной боли.

Также это касается тех, у кого работа связанная с мелкими деталями. Из-за этого мышца глазного яблока постоянно напряжена. Это относится и к тем, у кого неправильно подобраны очки, что создает постоянное напряжение глаз.

Гормоны

Гормоны — важная часть нормальной работоспособности организма. Нарушение гормонального фона способно потянуть за собой множество проблем, в том числе и головные боли. Чаще всего это у подвержены женщины во время беременности, менструаций и менопаузы. Для уточнения причин необходимо посетить эндокринолога. Он поможет определить, есть ли нарушения выработки гормонов в организме.

Инфекция

Боли могут быть следствие такой серьезной болезни, как мирингит. Воспаление оболочки мозга из-за развития инфекции вызывает сильные непроходящие боли. От них не спасают лекарства и анальгетики. Не проходящая рвота, положение боком с запрокинутой головой — симптомы инфекционного менингита. При малейших подозрениях на это заболевание — звоните в скорую помощь.

Алкоголь

Любители выпить страдают от изменения структуры сосудов и кровеносной системы. Боль при этом давящая, не проходящая, из-за чего человек становиться злым и раздражительным. В таких случаях хорошо помогают обезболивающие.

Повышенное давление

Главный симптом при повышении давления. Пульсирующая боль в висках. Головокружение, тошнота и апатия. Повышенное кровяное давление может стать причиной инсульта, поэтому не стоит пускать ее на самотек.

Остеохондроз

Шейный остеохондроз нарушает поступление крови в головной мозг и вызывает защемление нервных окончаний. Это приводит к серьезным болям. От остеохондроза может начаться процесс деградации нервных тканей мозга. Очень часто головную боль путают с остеохондрозом. Обращайтесь к врачу, для получения консультации и назначения эффективного лечения.  

 

Избегайте постоянного приема обезболивающих. Это может увеличить частоту и силу болей. Не забывайте и о множестве побочных эффектов. Перед применением лекарств желательно посоветоваться с врачом, чтобы уберечь себя от возможных побочных эффектов и осложнений.

Высыпайтесь

В среднем взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки. Идеальным для вас будет режим с четким временем подъема и отхода ко сну. Головные боли с легкостью может вызвать апноэ, то есть храп. Если вы сильно храпите, сообщите врачу об этом.

Не пропускайте приемы пищи

Выработайте режим питания по часам. Употребляйте только здоровую пищу с минимальным количеством консервантов, транс-жиров и соли. Избегайте продуктов, содержащих кофеин, потому что он способен спровоцировать мигрень.

Если у вас присутствует лишний вес — худейте. Постоянная физическая активность и спорт улучшают физическое и психологическое состояние, а также положительно влияют на стресс. Больше гуляйте, проводите время на свежем воздухе, запишитесь на плавание. Любой активный спорт положительно сказывается на состоянии здоровья.  

Уменьшение стресса

Стресс является распространенной причиной возникновения головных болей. Боритесь с ним! Больше отдыхайте! Упростите свой распорядок дня и внесите больше позитива в жизнь.

Откажитесь от кофеина

Постарайтесь уменьшить количество кофеина в рационе. Он повышает давление и способен спровоцировать головную боль. Конечно же, он содержится в некоторых обезболивающих таблетках, но в ряде случаев способен только усугубить ситуацию.

Так что делать, если у вас постоянно болит голова?

Если вы постоянно испытываете головную боль, то необходимо обратиться к врачу. Это не шутки, так как касается вашего здоровья.

Вы должны понимать, что ни на одном ресурсе или сайте в интернете не найдете ответа на этот вопрос. Исключительно диагностика и осмотр специалиста помогут определить причину и найти решение проблемы.