Аспартам и сукралоза — вред подсластителей и сахарозаменителей

Искуственные подсластители и сахарозаменители были изобретены для того, чтобы помогать людям преодолевать проблемы лишнего веса и делать жизнь больных диабетом более комфортной. Наблюдается тенденция ухудшения ситуации, связанной с ожирением в последние годы и можно с уверенностью сказать, что сахарозаменители и подсластители не очень эффективны. В наше время их добавляют во время производства во множество товаров: в газированную воду, йогурт, шоколад и множество других пищевых продуктов. Эти синтезипованные заменители сахара, имитирующие его вкус, не несут в себе заряда энергии и кроме того, они могут быть очень вредны для вашего организма.

Два самых вредных подсластителя

Чайная ложка сахара

Сущесвтует пять основных сахарозаменителя, разрешенных для продажи и употребления: сахарин, неотам, ацесульфам калия, аспартам и сукралоза. Самые распространенныеэто сукралоза и аспартам. Их чаще всего можно увидеть на полках продуктовых магазинов.

Сукралоза

Сукралозав основном это денатурированная сахароза. Изготавливается методом хлорирования сахарозы. Химически изменяется молекула сахара и ее структура. Происходит замещение трех атомов хлора на трех гидроксильных групп.

Хлорэто известный канцероген, так почему сукралоза разрешена для использоваться в нашей еде и напитках?

Неясно, почему это вещество разрешено, учитывая, что давно известна природа воздействие хлора. Вы должны знать, что он был одобрен даже учитывая, что перед предварительным одобрением исследования выявили возможную токсичность вещества. Не было никаких долгосрочных исследований последствий приема сукралозы. То же самое произошло с табачными изделиями. В результате невыполнения необходимых эпидемиологических исследований, потребовались годы и множество жизней, чтобы выяснить опасные последствия курения сигарет. Это прискорбно, что та же ошибка повторяется даже с присутствием изначально негативных признаков.

Если не проводить глубокие исследования влияния на организм, то мы не сможем быть уверены в долгосрочной безопасности приема этого сахарозаменителя, в том числе и в составе продуктов питания.

Аспартам

Ингредиенты аспартамаэто аспарагиновая кислота и фенилаланиннатуральные аминокислоты. Аспарагиновая кислота производится нашим телом, а фенилаланин является необходимой аминокислотой, получаемой из еды. Попадая в тело аспартам распадается на метанол, который является очень опасным веществом в больших количествах, но тот объем, который вырабатывается при распаде аспартама при употреблении не является опасным и токсичным.

Эта присадка присутствует в тысячах товаров, присутствующих на полках магазинов. Достаточно назвать несколько: йогурты, газировка, кисель, жевательная резинка, хлеб и т. д.

Польза и достоинства

Аспартам и Сукралоза имеют свои плюсы и минусы при. Исследования показывают, что в целом, искусственные подсластители могут нести пользу для пациентов с сахарным диабетом. В любом случае перед началом приема вы должны посоветоваться со своим лечащим врачом.

Также они могут помочь вам во время диеты, когда главной целью является потеря веса. Переход от сладких продуктов, содержащих искусственные подсластители может также снизить риск возникновения кариеса и разрушения зубов.

Многочисленные исследования показывают, что крысы, которых кормили этими заменителями, имели более низкие массы тела в целом. Однако нюансом в результатах было и то, что эти же крысы также имели больше бактерий в кишечнике, а также повышенный уровень сахара в крови. Это увеличение содержания глюкозы в связано с резистентностью к инсулину.
Есть основания полагать, что этот подсластители является токсичным. Аспартам, по некоторым данным, стал возможной причиной рака, умственной отсталости, врожденных дефектов, эпилепсии, болезни Паркинсона, Фибромиалгии.

Что тогда употреблять вместо сахара?

Баночки с медом

Используйте натуральные подсластители, например мед. Избегайте товаров с пометкойнизкокалорийный,” “диеты”, “без сахараилибез добавления сахара”, так как они все, вероятно, содержат добавки в виде вредных сахарозаменителей и подсластителей. Пить очищенную газированную воду, а не диетические напитки. Мы должны быть бдительными и активно взять на себя ответственность за себя и свою семью в том, чтобы исключить различный токсичный мусор из вашего тела и из вашей жизни.

comments powered by HyperComments
admin Автор: